Alvast zelf aan de slag? » psycholoogzuidhorn

Links en E-health

Wilt u alvast zelf aan de slag? Hieronder vindt u handige links, oefeningen en filmpjes:

Oefeningen
Ontspanningsoefeningen
Mindfulness-oefeningen

Filmpjes
Paniek

Informatie over problemen in het huidige gezin of in het gezin van herkomst

Cognitieve gedragstherapie

Veel gemaakte denkfouten

Van negatieve gedachten naar helpende gedachten

Gedragsexperimenten

Zelfhulpmodules/e-health
Game verslaving (Mirro)

Psychische stoornissen (Interapy)
Cannabisverslaving
Seksverslaving
Minder drinken