Links en E-health

Wilt u alvast zelf aan de slag? Hieronder vindt u handige links, oefeningen en filmpjes:

Oefeningen
Ontspanningsoefeningen
Mindfulness-oefeningen

 

Filmpjes
Paniek 

Burn-out

 

Informatie over problemen in het huidige gezin of in het gezin van herkomst

KOPP-kinderen

Brusjes

 

Cognitieve gedragstherapie

Veel gemaakte denkfouten

Van negatieve gedachten naar helpende gedachten

Gedragsexperimenten

 

Zelfhulpmodules/e-health
Game verslaving (Mirro)

Psychische stoornissen (Interapy)
Cannabisverslaving
Seksverslaving
Minder drinken

https://therapieland.nl/programmas/zelfhulp/

 

In afwachting van behandeling of na afloop van behandeling kun je hier goede ondersteuning krijgen:

https://www.sociaalwerkdeschans.nl/ondersteuning-en-hulp/ervaringsdeskundigen-1/

https://www.ixtanoa.nl/locatie-zuidhorn/